牛スジのおでん風煮込み ／ 令和6年9月20日

炭水化物は少なく、タンパク質、野菜･食物繊維を多めに。

【 ご飯 】

　　 白米　黒米　玄米

【 牛スジのおでん風煮込み 】

　    牛スジ　大根　がんもどき　昆布出汁　酒　ミリン　醤油　 　　

【 副菜･添物 】

　　 だし巻き玉子　オクラ出汁浸し　大根葉とチリメン 

【 サラダ 】

     　ベビーリーフ　ニンジン　きゅうり　ミックスナッツ

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