トマト、ピーマン、ブロッコリー … etc、 どれもこれも高くて高くて …

貧乏人は、野菜を食べるなってこと … ?　スーパーに行くたび思う。

おまけに4月に続き、10月も色んなものが値上げ。

兵庫県の知事報道、自民党総裁選 …　

もういいよ …　それよりもっと、世の中の有様を伝えないかね …

博多ステーションフードで買ったピーマン、6個入り298円を切りながら、そんなことを思う。

今日は、鶏肉のカシューナッツ炒め。

油少なめ、片栗粉は使わず、ドライに仕上げた。

【 鶏肉のカシューナッツ炒め 】

　    鶏もも　醤油･酒･ミリン（下味）

　　 ピーマン　タマネギ　カシューナッツ（無塩）

　　 味覇　オイスターソース　酒　おろし生姜　ホワイトペッパー

【 添物 】　

　　 蒸しカボチャ（ご飯代わり）  中華味のスクランブルエッグ

【 サラダ 】

　　 トマト　ミックスリーフ　フライドオニオン   

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