ゴーヤチャンプルと炒飯 ／ 令和5年8月25日

幾分、暑さは和らぐ予報だが、予想体感温度は34℃。

まだまだ暑い。夏バテ注意。

そんな時ゃゴーヤ。

ゴーヤと言えば、ランチョンミート。

それにしても、猛暑・小雨で野菜は高騰。

いつになったら秋らしくなるんだろう　… 

【 ゴーヤチャンプル 】

　   ゴーヤ　ランチョンミート　卵　

　　中華調味料　塩コショウ

【炒飯】

　　 味の素 冷凍チャーハン

【 添物 】

   　エノキのホイルバター焼　ザーサイ

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