『 だしパウダー 』を作る ／ 自然だし生活

ダイエットのことはまぁいいとして、血圧、血糖値、コレステロール値、中性脂肪値の改善、さらに、視力の向上効果もあるという。

こうした本って、どれもそんなこと書いてるけど　…

それはそれとして、作り方はいたって簡単。

電子レンジで、水分を飛ばしたかつお節と、他の乾物などをミキサーに入れ、バウダーにするだけ。

　・ かつお節　…　30ｇ

　・ 昆布　　　…　10ｇ

　・ 煮干し　　…　10ｇ

　・ 乾椎茸　　…　小１

　・ 緑茶　　　…　５ｇ

毎日、この粉末大さじ１杯をカップに入れ、150～200㎖のお湯を注いで、

粉ごと飲むだけ。

で、とりあえず飲んでみた。

う～ん、これはだしだ。

スープや昆布茶と比べちゃいけません。

薬だと思えば、飲みやすい。

こういうものは、３ヶ月は続けないと　…

＜「 －  自然だし生活  － 」はこちら＞

＜「健康と部屋トレのページ」はこちら＞