ー　野菜炒めと紫米　ー

＜ごはん＞

　　白米＋紫米

＜主菜＞

　　野菜炒め（豚ロース　キャベツ

　　ピ－マン　Cook Do 青椒肉絲用）

 ＜添物＞

　　太刀魚塩焼き　煮卵 

野菜炒めなら、 鉄のフライパン。

何たら加工のフライパンでは、到底出せない格別の香ばしさがある。

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