★ 本日、チキンライス オム乗せ ★

 

 

今日は、作り置きのチキンライスベースを使った。

 

上にプレーンオムレツ、付け合わせは、焼いたブロッコリー、トマト、カボチャ。

 

 

 

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ちなみに、チキンライスベースは、

 

みじん切りの玉ねぎを、ペースト状になるまでじっくり丁寧に炒め、

マッシュルーム、鶏モモを入れ、さらに炒め、コンソメとケチャップを加えて完成。

 

今時分だと、冷蔵庫で一週間は保存できる。

 

ライスには、あらかじめ、バターと塩を少々。

そして、少しケチャップを加えて、炒め合わせる。

 

このベースを使うと、少しは、それらしい味になる。