☆　ベーグルサンドの弁当　☆

ベーグルは、通常、パンの原料として使用されるバター、卵や牛乳を生地に使用していないので、一般的な製法のパンと比べると脂肪分やコレステロールが低いのです。

－　茹でたあとにオーブンで焼いて作られるので、外側はカリッと、内側は柔らかくてもっちりと詰まった歯触りです。－

ウィキペディアのこの表現、何か「想夫恋の焼きそば」の表現に似ているような…。

今日のベーグルは、「セサミ」と「１１穀」の２個。二つにスライスして軽くトースト。

具材は、ハム、チーズ、アボガド、サラダ菜、そして、プレーンオムレツ。

食べる時に、サンドします。