堅く握れ！　定番のスパムむすび弁当

おかずは、だし巻き、塩クジラにブロッコリーです。

SPAMは、油を使わずにフライパンで焼きました。塩分の摂取量に配慮し、醤油などで味付けせずにプレーンのまま。

堅く握ったご飯の上に乗せ、ノリでまわしを締めて完成。

全体に見栄えはそこそこの割に、作るのに手間がかかり、今日も朝食は作れませんでした。

ここのところいけませんね、明日は何とか…。