里山弁当風 ／ 令和6年9月1日

今日から9月 …　まだまだ真夏日が続きそうだ。

食材も米も高値が続いて …　困ったもんだ。

何はともあれ、体調管理。

色味はイマイチだが、バランス重視の里山弁当風。

【 ご飯 】

　　 白米　黒米

【 鶏ササミの照り焼き 】

　    鶏ササミ　醤油　酒　ミリン　砂糖　ゆず胡椒　 　　

【 副菜･添物 】

　　 大根とがんもの煮物　オクラ出汁浸し　ヒジキ煮　梅干し

【 サラダ 】

　　 レタス　キュウリ　トマト　オリーブ　フライドオニオン  

＜「 ー  マイケル弁当  和食編  vol.2  ー 」はこちら＞  

＜「 男子弁当のブログ 」はこちら＞