ゴーヤ炒め ／ 令和6年6月14日

本日も、低糖質、タンパク質・繊維質多め。

【 ご飯 】

　　 玄米

【 ゴーヤ炒め】

　    ゴーヤ　ベビーハム　卵　こんぶ出汁顆粒　ブラックペッパー

【 添物 】

　　 セロリ　ラディッシュ　トウモロコシ　シャケフレーク　梅干し　ゴマ昆布　   

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